Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2017
|
55 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2017:
|
891 kcal
|
Fett: 41,96g | Prot: 57,39g | Kolh.: 73,43g.
Frukost: Pão Francês. Lunch: Carne do Peito de Frango, Quiabo Cozido, Abóbora Cabotia, Rúcula, Batata Assada. Middag: Arcor Chocolate Mesclado, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo Frito. mer...
|
|
1502 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
perrottaoliveira 's vikthistorik
|