Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2017
|
87,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2017:
|
1025 kcal
|
Fett: 41,83g | Prot: 65,73g | Kolh.: 99,33g.
Frukost: Мёд, Белый Замок Творог 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Семга Запеченная, Суп Овощной. Middag: Простоквашино Закваска со Злаками, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зеленое Яблоко. mer...
|
|
2298 kcal
|
Träning:
Cykling - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|