Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2017
|
65 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2017:
|
1043 kcal
|
Fett: 60,13g | Prot: 60,29g | Kolh.: 69,36g.
Frukost: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Bananas, Panquecas Simples, Alface. Middag: Alface, Peito de Frango, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Snacks/Annat: Café, Banana Prata. mer...
|
|
2146 kcal
|
Träning:
Vandring - 15 minuter, Styrketräning - 1 timme, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mayla Costa 's vikthistorik
|