|
agora sim to vendo coisa boa! to mandando a retenção hídrica embora.
|
82,4 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2017:
|
306 kcal
|
Fett: 7,05g | Prot: 42,81g | Kolh.: 10,99g.
Frukost: Matte Leão Chá de Erva Doce. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Brócolis, Sadia Filé de Peito, Berinjela. mer...
|
|
3022 kcal
|
Träning:
Vandring - 2 timmar och 22 minuter, Vila - 12 timmar och 38 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Oi Cy Mendes, como vc conseguiu essa proeza de diminuir a retenção hídrica? Tbm sofro muito com ela, Bjs...
09 feb 17 av medlem: KellCosta
|
esta sendo uma luta, muita água com pepino limão e gengibre e chá verde, durante o dia. foi quase 6kg só de retensão tava a ponto de pirar já.
11 feb 17 av medlem: Cy Mendes
|
11 feb 17 av medlem: Larabmeneghel
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cy Mendes 's vikthistorik
|