Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2017
|
61,3 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2017:
|
1340 kcal
|
Fett: 69,86g | Prot: 50,79g | Kolh.: 137,11g.
Frukost: Nature Valley Simple Nut Bar - Almond, Cashew & Sea Salt, Green Giant Hass Avocado, Coffee, Nonfat Dry Milk. Lunch: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Publix Red Delicious Apple (Large). Middag: Mellow Mushroom House Calzone. Snacks/Annat: Hershey's Mint Truffle Dark Chocolate Kisses. mer...
|
|
2408 kcal
|
Träning:
Shopping - 30 minuter, Bada - 15 minuter, Sittande - 15 minuter, Körning - 45 minuter, Titta på TV - 10 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 2 timmar, Läsning - 2 timmar, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 15 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Hi my dear, green arrows are always good!
08 feb 17 av medlem: warrenwinter
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pandasmom 's vikthistorik
|