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Glucides :
130g jour Off
170g jour Sport
= 1600 kcal
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46,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 08 februari 2017:
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1607 kcal
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Fett: 42,41g | Prot: 110,25g | Kolh.: 169,38g.
Frukost: Pamplemousse (Rose et Rouge), Blanc d'Oeuf, Paul Pain Complet, Jaune d'Oeuf, Bridelight Beurre 15%, Pamplemousse (Rose et Rouge), Régime Dukan Cacao, Myprotein Ibcaa. Lunch: Viande de Lapin, Bridelight Beurre 15%, Paul Pain Complet, Blanc d'Oeuf, Salade Verte, Tomates, Auchan Huile de Colza. Middag: Picard Potage Mélange de Légumes, Picard Potage Légumes Verts (Haricot Vert, Brocoli, Épinard), Myprotein My Bar Zero Chocolat, Picard Haricots Verts Extra-Fins, Lesieur Huile Isio 4, Viande de Lapin. Snacks/Annat: Cocktail de Fruits Rouges Bio, Myrtilles Sauvages (Bio), Myprotein Gluten Free Instant Oats, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Blanc d'Oeuf, Compote de Pommes. mer...
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Ökar 0,4 kg per vecka
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