Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2012
|
72,3 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2012:
|
1110 kcal
|
Fett: 24,50g | Prot: 43,00g | Kolh.: 186,00g.
Frukost: fiber plus anti. Lunch: lean cuisine pizza. Middag: prego three cheese , garlic bread, rotini. mer...
|
|
2288 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 35 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|