Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2017
|
78,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2017:
|
1470 kcal
|
Fett: 47,38g | Prot: 70,85g | Kolh.: 183,27g.
Frukost: Low Fat Greek Yoghurt, Nestle Shreddies, Bananas. Lunch: Cuties Clementines, Golden Delicious Apples, Multigrain Bread, Smoked Kippered Herring. Middag: sainsburys lemon tart, Uncle Ben's Ready Rice - Natural Whole Grain Brown, Jyoti Chicken Tikka Masala. mer...
|
|
2494 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 1 timme och 30 minuter, Shopping - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Hushållsarbete - 30 minuter, Sittande - 5 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 55 minuter, Gå - 35 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|