Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2017
|
74,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2017:
|
1386 kcal
|
Fett: 48,65g | Prot: 59,91g | Kolh.: 91,13g.
Frukost: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Lipton Thé Agrumes, Carrefour Fromage Blanc 0%, Baie de Goji, Kiwi, Carrefour Flocons d'avoine. Lunch: Gouda ou Edam, Gouda ou Edam, Vin de Table Rouge, Vin de Table Blanc, Moules Cuites. Middag: Vin de Table Rouge, Pain, Picard Potage aux 4 Légumes Bio. mer...
|
|
3726 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Matlagning - 1 timme, Städning - 1 timme, Titta på TV - 8 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 3 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|