Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2017
|
61,7 kg
Tappat hittills: 24,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2017:
|
1751 kcal
|
Fett: 117,58g | Prot: 78,42g | Kolh.: 98,89g.
Frukost: Сахар, Белый Хлеб, Дмитрогорский Продукт Сервелат Зернистый. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Масло Подсолнечное, Куриные Котлеты на Пару, Котлета Свиная, Рис Вареный. Middag: Ребрышки Свинные из Аэрогриля. Snacks/Annat: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Дмитрогорский Продукт Йогурт Черника. mer...
|
|
1654 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 51 minuter, Vila - 17 timmar och 9 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sveta_sveto4ka 's vikthistorik
|