Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2017
|
57,6 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2017:
|
565 kcal
|
Fett: 16,64g | Prot: 26,63g | Kolh.: 77,91g.
Frukost: Кофе, Гречка Отварная. Lunch: Плов со Свининой. Snacks/Annat: Банан, Чудо Коктейль Молочный Шоколадный. mer...
|
|
1809 kcal
|
Träning:
Stående - 15 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 1 timme och 20 minuter, Matlagning - 5 minuter, Diska - 1 minut, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 43 minuter, Crosstrainer - 2 minuter, Duscha - 19 minuter, Trappmaskin - 1 minut, Rockring (Hula Hoop) - 14 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|