Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2017
|
62,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2017:
|
1585 kcal
|
Fett: 71,47g | Prot: 43,26g | Kolh.: 205,25g.
Frukost: Льняные Семена, Чернослив, Грецкие Орехи, Яблоко, Ангстрем Хлопья Овсяные "Геркулес", Кофе с Сахаром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Яичница, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Middag: Вафли, Печенье, Чай с Сахаром, Семейные Секреты Капуста Квашенная. Snacks/Annat: Фундук, Миндаль. mer...
|
|
1544 kcal
|
Träning:
Yoga - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Katrin-611 's vikthistorik
|