Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2017
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74,3 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 08 februari 2017:
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1754 kcal
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Fett: 41,14g | Prot: 242,12g | Kolh.: 121,70g.
Frukost: Quest Nutrition Quest Bar - Double Chocolate Chunk, 伊藤園 ビタミン野菜, コーヒー, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Lunch: ローソン 緑黄色野菜のサラダ, タラミ ナタデココとっさり グレープフルーツ味, ローソン ブランパン 乳酸菌入り, ファミリーマート ペッパー＆ガーリック 国産鶏 サラダチキン, ローソン パストラミビーフ, ローソン 海藻ミックスサラダ, ローソン 味付たまご, ローソン 紅鮭の塩焼. Middag: TOPVALU 大粒シーフードミックス, はごろもフーズ さばで健康 水煮, ローソン 海藻ミックスサラダ. Snacks/Annat: マルハニチロ ゼリーdeゼロ ラ・フランス味, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, ローソン アイスカフェラテ, ダノン オイコス パッションフルーツ, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, サントリー 特茶. mer...
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Tappar 7 kg per vecka
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