Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2010
|
57,8 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2010:
|
1820 kcal
|
Fett: 62,31g | Prot: 55,44g | Kolh.: 175,28g.
Frukost: Sour Cream, Cozy Cottage Sugar Free Low Calorie Syrup, Old Fashioned Oats, Cage Free Grade A Brown Egg, Coffee with Skim Milk, Fruit Punch Thirst Quencher Instant Mix. Lunch: Candied Pecans. Middag: Beef Brisket, BBQ Sauce, Baked Potato (Peel Eaten), Real Bacon Bits, Blue Moon Beer, Almonds. Snacks/Annat: Special Dark Chocolate Bar Candies. mer...
|
|
2248 kcal
|
Träning:
Shopping - 2 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 5 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Körning - 3 timmar och 15 minuter, Sittande - 8 timmar och 40 minuter, Vila - 30 minuter, Sömn - 7 timmar, Stående - 2 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
curlycherylann 's vikthistorik
|