Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2017
|
71,7 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2017:
|
1810 kcal
|
Fett: 104,14g | Prot: 186,34g | Kolh.: 22,74g.
Frukost: Tomate Verde, Crudo (USDA)(11527), Pepino Pelado, Crudo (USDA)(11206), Queso Doble Crema, Jamón Serrano, Huevo, Crudo (USDA)(01123), Queso Blanco (USDA)(01229), Mantequilla, sin Sal (USDA)(01145), Riñón de Cerdo, Cocido (USDA)(10107). Lunch: Queso Doble Crema, Aguacate, Florida, Crudo (USDA)(09039), Huevo, Crudo (USDA)(01123), Pierna Trasera de Cerdo (Rump Half), Fresca, Sólo Parte Magra, Rostizada (USDA)(10015), Hígado de Cerdo, Breseado (USDA)(10111). Middag: Costilla de Cerdo, Zona Central, sin Hueso, Parte Magra y Grasa, Rostizada (USDA)(10198), Cebolla Cabezona, Cruda (USDA)(11282), Huevo, Crudo (USDA)(01123). mer...
|
Tappar 14 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Culciambo 's vikthistorik
|