Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2017
|
91,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2017:
|
1281 kcal
|
Fett: 23,10g | Prot: 101,40g | Kolh.: 176,87g.
Frukost: Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Белый Город Молоко 2.5%, Мёд, Кофе с Молоком и Сахаром, Мистраль Гречка. Lunch: Творог 5%, Мистраль Гречка. Middag: Красное Яблоко, Мистраль Гречка, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). mer...
|
|
3124 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 45 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|