Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2017
|
78,0 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2017:
|
1012 kcal
|
Fett: 15,73g | Prot: 39,18g | Kolh.: 179,53g.
Frukost: Bananas, Wal-Mart Fresh Pineapple. Lunch: Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Wish-Bone Light Italian Dressing, Braum's Grilled Chicken Salad. Middag: Toasted Garlic Bread, Prego Three Cheese Italian Pasta Sauce, Penne. mer...
|
|
2277 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|