Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2017
|
59,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2017:
|
2568 kcal
|
Fett: 93,05g | Prot: 143,98g | Kolh.: 307,29g.
Frukost: Kellogg's Extra Arándanos, Queso Manchego, AdeS Leche de Soya Light, Fresas, Plátano, Huevo. Lunch: Jitomate, Sanissimo Tostadas de Maíz con Nopal Horneadas, Betabel, Pimientos Verdes, Pepino (Pelado), Brócoli, Lechuga, Kiwi, Arroz Blanco, Salmón. Middag: Queso Panela, Bistec de Res, Tortillas de Maíz, Frijoles Cocidos, Aguacate, Leche Entera. Snacks/Annat: Nature Valley Sweet & Salty Nut Dark Chocolate Peanut & Almond, Fresas. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katiabecerrakon 's vikthistorik
|