Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2017
|
80 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2017:
|
1542 kcal
|
Fett: 35,75g | Prot: 88,88g | Kolh.: 220,26g.
Frukost: Poires, Delisse Fromage Blanc 0%. Lunch: Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, Pain Complet, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Blanc de Poulet, Carottes. Middag: Yoplait Petit Suisse 0%, Poires, Blanc de Poulet, Pain Complet, Liebig Soupe Pomme de Terre Poireaux Lentilles. Snacks/Annat: Super U Fromage Allégé 5%, Amandes, Pain Complet, Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, Taillefine Fondant au Café. mer...
|
|
2013 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
choupinette57 's vikthistorik
|