Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2017
|
81,8 kg
Tappat hittills: 26,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2017:
|
1972 kcal
|
Fett: 74,70g | Prot: 103,17g | Kolh.: 221,71g.
Frukost: Santa Clara Ricota Fresca, Dolce Gusto Café Au Lait, Excelsior Peito de Frango Defumado, Tirolez Creme de Ricota Light, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Lunch: Frango ou Peru com Vegetais em Molho à Base de Soja (incluindo Cenouras, Brócolis e Outros, sem Batatas, Mistura). Middag: Milka Choco Wafer, Milka Milka & Oreo, Makis Place Sunomono. Snacks/Annat: Santa Clara Ricota Fresca, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Café com Leite Desnatado, Tirolez Creme de Ricota Light, Pane Vita Pao de Forma Integral, Maçã. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
soares.pa 's vikthistorik
|