Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2012
|
113,9 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2012:
|
1290 kcal
|
Fett: 68,45g | Prot: 142,15g | Kolh.: 24,30g.
Frukost: omega 3, cheese. Lunch: broccoli, venison. Middag: italian dressing, olive oil, salaD, pork steak. Snacks/Annat: Green beans. mer...
|
|
3725 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 11 timmar och 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 3 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|