Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2017
|
76,4 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2017:
|
1672 kcal
|
Fett: 87,60g | Prot: 62,06g | Kolh.: 152,80g.
Frukost: Семга Слабосоленая, Щедрые Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Кофе с Сахаром. Lunch: Малиновое Варенье, Лактика Йогурт Греческий 4%, Гранола. Middag: Тыквенный суп. Snacks/Annat: Щедрые Хлебцы Ржаные, Valio Сыр Голландский, Морковь по-Корейски, Останкино Бекон по-Испански, Морковь по-Корейски, Гранола, Красный Сладкий Перец, Valio Сыр Голландский, Щедрые Хлебцы Ржаные. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Кто-нибудь следит за дневной нормой клетчатки? Как влияет на вес и пищеварение? Стоит ли ещё и этот показатель отслеживать или достаточно кбжу?
07 feb 17 av medlem: Natalyafedosova
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalyafedosova 's vikthistorik
|