Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2017
|
81,7 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2017:
|
1688 kcal
|
Fett: 104,04g | Prot: 77,39g | Kolh.: 120,82g.
Frukost: Dulano Authentic Cooked Bavarian Pork Bratwurst, Tesco Smoked Bacon Rashers, Aldi Peeled Plum Tomatoes, Onions, Mushrooms, Egg Omelette, Grated Cheddar Cheese, Tea (Brewed). Lunch: Butter Croissants, Cappuccino, Tea (Brewed). Middag: Lindt 90% Dark Chocolate, Pecan Nuts, Strawberries, Double Cream, Lulu Lowcarb's - Crepes, Vegetarian Vegetable Soup (Prepared with Water), Shepherd's Pie with Beef, Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). mer...
|
|
2272 kcal
|
Träning:
Shopping - 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|