Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2012
|
69,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2012:
|
2094 kcal
|
Fett: 90,92g | Prot: 74,01g | Kolh.: 212,33g.
Frukost: vitafusion PreNatal Gummy Vitamin, Coffee, Banana. Lunch: Walnut, Cranberry and Goat Cheese Salad without dressing, Spicy Sausage & Lentil Soup. Middag: Pinot Noir Wine, Chicken Chopped Salad, Tomato & Sweet Basil Bisque. Snacks/Annat: Dried Figs (Uncooked), Dried Figs (Uncooked), Vitamin C Emergen C. mer...
|
|
2438 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Springa - 10 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|