Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2017
|
63,3 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2017:
|
1986 kcal
|
Fett: 63,57g | Prot: 59,58g | Kolh.: 265,71g.
Frukost: Scrambled Egg, Coffee, Sugar, Fuel Energy Breakfast. Middag: Sugar, Coffee, Coffee, Tesco Everyday Value Garlic Bread, Strawberries, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Bolognese, Spaghetti. Snacks/Annat: Smith's Spicy Tomato Snaps, Tangerine, Dried Apple, Rum, Fox's Brandy Snaps, Sainsbury's Chocolate Brownie Bites, Science in Sport GO Isotonic Energy, Granny Smith Apples. mer...
|
|
3055 kcal
|
Träning:
Tvättning Bil - 1 timme och 30 minuter, Titta på TV - 4 timmar, Springa - 11 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 8,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|