Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2017
|
59,5 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2017:
|
887 kcal
|
Fett: 27,82g | Prot: 76,10g | Kolh.: 84,55g.
Frukost: Gerlinéa Barres Saveur Chocolats Noir & Blanc. Lunch: Gerlinéa Barres Saveur Chocolats Noir & Blanc. Middag: Auchan Escalope de Poulet, Haricots Verts(Congelés). Snacks/Annat: Poulain Ligne Gourmande Noir 70%, Pure Via Stevia, Carrefour Fromage Blanc 0%. mer...
|
|
1758 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 25 minuter, Springa - 10 Km/H - 19 minuter, Vila - 15 timmar och 16 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|