Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2012
|
57,9 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2012:
|
1302 kcal
|
Fett: 58,87g | Prot: 45,45g | Kolh.: 149,21g.
Frukost: Large Egg. Lunch: mini pretzels, special k cereal, Skim Milk. Middag: Sopapilla, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Spanish Rice, Refried Beans with Cheese, Sour Cream, Creamy Peanut Butter. mer...
|
|
2022 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 2 timmar, Sittande - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 4 timmar och 30 minuter, Körning - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 25 minuter, Stående - 50 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|