Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2017
|
63,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2017:
|
1166 kcal
|
Fett: 23,80g | Prot: 73,38g | Kolh.: 172,11g.
Frukost: Кофе с Молоком, КИО Печенье Ленинградское, Русский Хлеб Хлеб Боярский, Банан, Амка Творог Обезжиренный 0,1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Сметана, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Яблоко Желтое, Дикси Груша Конференц, Yelli Суп "Итальянский" с Мелкой Пастой. Middag: Амка Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Чай, Магнит Апельсин. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marina_Angel 's vikthistorik
|