Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2017
|
85,3 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2017:
|
1425 kcal
|
Fett: 70,51g | Prot: 79,63g | Kolh.: 107,20g.
Frukost: Coles Sliced Pepperoni Salami, Coffee with Milk. Lunch: Boiled Egg. Middag: Basmati Rice (Cooked), Coles Lamb Rogan Josh, Coles Garlic Naan, Butter Chicken. Snacks/Annat: Coffee with Milk, Sugar Free V. mer...
|
|
2118 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Vila - 17 timmar och 45 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PShearing 's vikthistorik
|