Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2017
|
81,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2017:
|
946 kcal
|
Fett: 25,25g | Prot: 57,96g | Kolh.: 123,01g.
Lunch: Calabaza Cocinada. Middag: Arroz Blanco, Vacío. Snacks/Annat: Pan Blanco, La Virginia Cappuccino Light, Leche Entera, Ciruela, Durazno. mer...
|
|
2575 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 35 minuter, Gym - 1 timme, Vila - 14 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alan_Duartes 's vikthistorik
|