Went through a period of depression and anxiety. Ready to start new. At least I managed to not gain.
|
115,9 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 36,6 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2017:
|
1462 kcal
|
Fett: 49,66g | Prot: 72,05g | Kolh.: 195,63g.
Frukost: Syrup, Kraft Velveeta Cheese Slices, Pace Picante Mild Salsa, Strawberries, Splenda No Calorie Sweetener, Norbest Ground Turkey, Navels Oranges, Cooked Egg White, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Gala Apples, Turkey Garden Vegetable Soup (1 cup serving). Middag: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Onions, Cooked Carrots, Roasted Potato, My Dinner Salad. Snacks/Annat: Ritz Crackers - Fresh Stack, Wells Original Bomb Pop Banana Fudge (2 bars=1 serving), M&M's Peanut M&M's (Package). mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
Kommentarer
Great - down is always good, no matter what the challenges are.
11 feb 17 av medlem: cls1992
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|