Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2017
|
55,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2017:
|
1840 kcal
|
Fett: 72,41g | Prot: 56,61g | Kolh.: 251,64g.
Frukost: Nocciole, Latte Scremato, Caffè Espresso, Torta di Ricotta. Lunch: Pere, Arance, Pane Comune, Cavolo, Olio Extra Vergine di Oliva, Bofrost Involtini Primavera, Minestra di Verdura Vegetariana (Preparato con Acqua). Middag: Chiacchiere, Latte Scremato, Torta di Ricotta. Snacks/Annat: Arance. mer...
|
|
2087 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 46 minuter, Titta på TV - 1 timme och 10 minuter, Sittande - 1 timme och 40 minuter, Gå - 12 minuter, Stående - 1 timme och 45 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Vila - 26 minuter, Körning - 51 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter, Läsning - 2 timmar och 10 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
|
|