|
Решила начать бегать. Купила новые кроссовки Asics. Сегодня была первая пробежка. Цель к 5 мая бегать 10 км.
|
72 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2017:
|
954 kcal
|
Fett: 55,91g | Prot: 42,89g | Kolh.: 73,28g.
Frukost: Жареное Яйцо, Жареная Картошка с Грибами, Салат из Свеклы с Чесноком. Lunch: Жареная Картошка с Грибами. Middag: Мясо по-Французски. Snacks/Annat: Грейпфрут, Берестов А.C. Медофеты с Курагой. mer...
|
|
1924 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanusik13 's vikthistorik
|