Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2017
|
54,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2017:
|
1843 kcal
|
Fett: 56,14g | Prot: 168,47g | Kolh.: 183,89g.
Frukost: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Пестравка Молоко 3,2%, Овсяные Отруби. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Syntrax Протеин Matrix 5.0. Middag: Грецкие Орехи, Ратибор Джем Малиновый, Творог 9%. Snacks/Annat: Соленые Огурцы с Укропом, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Ногинский Хлебокомбинат Хлеб Старославянский Нарезной, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Ногинский Хлебокомбинат Хлеб Старославянский Нарезной, Селедка. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|