Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2017
|
85,3 kg
Tappat hittills: 9,0 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2017:
|
1763 kcal
|
Fett: 51,17g | Prot: 110,16g | Kolh.: 142,84g.
Frukost: Jack Link's Small Batch Bacon Jerky. Lunch: The Shed Spicy Mustard BBQ Sauce, Grilled Chicken Tenderloins, Cracker Barrel Old Country Store Fried Okra. Middag: Green String Beans, Chicken Fried Rice. Snacks/Annat: Whiskey, Whiskey. mer...
|
|
2480 kcal
|
Träning:
Körning - 40 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 8 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cjsutherland 's vikthistorik
|