Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2017
|
79,9 kg
Tappat hittills: 38,1 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2017:
|
679 kcal
|
Fett: 42,07g | Prot: 38,23g | Kolh.: 51,57g.
Frukost: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Coffee, International Delight French Vanilla Coffee Creamer. Lunch: Signature Cafe Roasted Turkey Breast, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Grape Tomatoes, Fresh Express Iceberg Garden Salad, The Snack Artist Whole Natural Almonds. mer...
|
|
2498 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 3 timmar, Hushållsarbete - 30 minuter, Stående - 30 minuter, Löpband - 20 minuter, Vila - 11 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kmkjmomma 's vikthistorik
|