Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2017
|
75 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2017:
|
2636 kcal
|
Fett: 105,67g | Prot: 126,60g | Kolh.: 269,30g.
Frukost: Café, Pamplemousse, U Miel de Fleurs, Cora Biscottes sans Sel. Lunch: Marque Repère Emmental, Andros Confiture Allégée Oranges, Lidl Yaourt à la Grecque, Pain Multigrain, Mandarine, Blanc de Poulet, Carrefour Carottes Râpées. Middag: BN Chocolat, Lidl Taboulé, Pomme, Avocat, Morbier, Pain Multigrain, Président Bûche de Chèvre Fondante, Yoplait Panier de Yoplait, Vin de Table Rouge, Pâté de Foie. Snacks/Annat: Cora Biscottes sans Sel, Miel. mer...
|
|
3598 kcal
|
Träning:
Reparera - 1 timme, Sittande - 4 timmar, Stående - 4 timmar, Springa - 11 Km/H - 1 timme och 25 minuter, Vila - 5 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
|
|