Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2017
|
53,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2017:
|
1396 kcal
|
Fett: 39,47g | Prot: 63,03g | Kolh.: 200,12g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Армпродукт Хачапури с Сыром. Lunch: Мёд, Зеленый Чай, Армпродукт Хачапури с Сыром. Middag: Помидоры, Овсяное Печенье (с Изюмом), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Рис Вареный. Snacks/Annat: Золотой Колобок Сушки "Кукурузные", Бутерброд с Красной Рыбой, Апельсин. mer...
|
|
1762 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 2 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|