Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2015
|
53,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1076 kcal
|
Fett: 30,60g | Prot: 67,69g | Kolh.: 132,11g.
Frukost: Простоквашино Кефир 2,5%, Клубника, Яичный Белок, Геркулес Каша Овсяная. Lunch: Помидоры, Макароны Отварные. Middag: Свиная Корейка (Вырезка). Snacks/Annat: Простоквашино Кефир 2,5%, Избенка Йогурт 2,5%, Морковь. mer...
|
|
1687 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Cirkelträning - 1 timme, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 5 minuter, Vila - 11 timmar och 25 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|