|
dimanche dans la tempête de vent et de nourritures donc prise de poids .c'est les seules degats
|
75,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2017:
|
638 kcal
|
Fett: 14,86g | Prot: 53,90g | Kolh.: 78,11g.
Frukost: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Lipton Thé Agrumes, Carrefour Fromage Blanc 0%, Baie de Goji, Kiwi, Carrefour Flocons d'avoine. Lunch: Carrefour Fromage Blanc 0%, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Amora Cornichons Croq'doux, Tomates Cerises. Middag: Salade Verte, Tomates Cerises, Amora Cornichons Croq'doux, Super U Crevettes Nature Décortiquées Cuites, Ovive Truite Fumée. mer...
|
|
3588 kcal
|
Träning:
Läsning - 2 timmar, Matlagning - 1 timme, Titta på TV - 8 timmar, Städning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Simning (Snabb) - 1 timme, Vila - 3 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|