Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2012
|
74,4 kg
Tappat hittills: 10,0 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2012:
|
1483 kcal
|
Fett: 57,13g | Prot: 84,74g | Kolh.: 161,35g.
Frukost: baked beans, flaxseed omega 3 capsules, BLUEBERRIES, Boost. Lunch: cashews, BLUEBERRIES, WHEY ISOLATE, BENEFIBER. Middag: blueberries, peanut butter, barowskys, Beef & Bean Burritos, watermelon. Snacks/Annat: WHEY ISOLATE, benefiber, GARLIC, carrots, BROCOLLI, salmon. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BanjoStories 's vikthistorik
|