Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2017
|
55,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2017:
|
1087 kcal
|
Fett: 39,47g | Prot: 92,16g | Kolh.: 102,75g.
Frukost: Смешанные Овощи (Замороженные), La Pina Арахисовая Паста, La Pina Арахисовая Паста, Кофе, Овсяноблин. Lunch: Магнит Минтай Отварной, Кофе, Чечевица Вареная. Middag: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Зеленый Чай, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Творог 0%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Annat: Лимонный Сок, Оливковое Масло (Первого Отжима), Морковь, Красный Лук, 4 Сезона Брусника Замороженная, Fit Parad Заменитель Сахара, Prime Star Витаминный Салат. mer...
|
|
1726 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Knäböj (Squats) - 5 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|