Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2017
|
57,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2017:
|
710 kcal
|
Fett: 33,87g | Prot: 37,82g | Kolh.: 88,27g.
Frukost: Приготовленная Квашеная Капуста, Верес Икра Кабачковая, Рисовый Суп с Курицей, Нескафе Кофе. Lunch: Окей Компот из Персиков, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Виктория Картофель Запеченный. Middag: Кофе с Сахаром. mer...
|
|
1450 kcal
|
Träning:
Aerobic - 5 minuter, планка - 5 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мария Сергеевна 29 's vikthistorik
|