Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2017
|
57,9 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2017:
|
937 kcal
|
Fett: 39,59g | Prot: 43,13g | Kolh.: 102,17g.
Frukost: Кофе, Белый Рис. Lunch: Ростик'c - KFC Биггер Оригинальный. Middag: Яблоко, Макароны Отварные, Свиная Итальянская Сосиска. Snacks/Annat: Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%. mer...
|
|
2217 kcal
|
Träning:
Tvätta Kläder - 7 minuter, Vandring - 25 minuter, Stående - 1 timme, Matlagning - 5 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 1 timme och 53 minuter, Приём пищи - 1 timme, Crosstrainer - 22 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 21 minuter, Duscha - 45 minuter, Trappmaskin - 1 minut, Diska - 1 minut, Sittande - 2 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|