Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2017
|
104 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 34 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2017:
|
2342 kcal
|
Fett: 61,86g | Prot: 95,06g | Kolh.: 191,33g.
Frukost: Egg, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Orange Juice. Lunch: Bananas. Middag: Pork Loin (Whole, Lean Only), Leeks, Roasted Potato, Carrots. Snacks/Annat: Merlot Wine, Greene King IPA, Greene King IPA, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Gordon's Gin & Tonic. mer...
|
|
3189 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|