Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2017
|
62,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2017:
|
1064 kcal
|
Fett: 39,81g | Prot: 40,03g | Kolh.: 137,32g.
Frukost: Золотой Колос Булочка "Свердловская", Чай с Сахаром, Йогурт Домашний. Middag: Чай с Сахаром, Свиной Фарш (Приготовленный), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Пирожок с Капустой, Капучино, Сахар. mer...
|
|
1759 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sittande - 2 timmar, Titta på TV - 2 timmar, Sömn - 10 timmar, Vila - 9 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|