Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2012
|
95,3 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2012:
|
1495 kcal
|
Fett: 32,19g | Prot: 66,17g | Kolh.: 173,19g.
Frukost: 1% Fat Milk, Fruit and Fibre, Tea (Brewed). Lunch: Simple Tuna Salad, Crunchy Muesli Breakfast Biscuits, Carrots, Wholemeal Pitta Bread. Middag: Merlot Wine, White Rice (Long-Grain), Green Peas (Frozen), Chorizos, Venison Sausages, Non-Alcoholic Beer. Snacks/Annat: Chocolate Oaty Mini Biscuits, Tea (Brewed), Cereal Bar, Coffee (Brewed From Grounds). mer...
|
|
3006 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 9 timmar och 30 minuter, Hushållsarbete - 3 timmar, Sömn - 8 timmar, Sittande - 3 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alliballibee 's vikthistorik
|