Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2017
|
65,2 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2017:
|
1376 kcal
|
Fett: 52,00g | Prot: 62,42g | Kolh.: 132,40g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Красной Икрой, Яичница. Lunch: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Окей Котлеты Куриные с Брокколи, Гречка Отварная. Middag: Кефир 1%. Snacks/Annat: Чай с Молоком, Ударница Зефир Новый Клюквенный. mer...
|
|
1862 kcal
|
Träning:
Skridskor - 16 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|