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15.8%
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39,6 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 05 februari 2017:
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1547 kcal
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Fett: 62,18g | Prot: 71,34g | Kolh.: 189,38g.
Frukost: ベーキングパウダー（リン酸ナトリウム）, 伊勢惣 発芽玄米麹あま酒, 卵, さとの雪 おからパウダー, プリマハム 特選ももハム, ふじっ子 白花豆, ケロッグ オールブラン, サクラ印 レンゲのハチミツ, メグミルク ナチュレ恵, スジャータ 調製豆乳, ケロッグ フルーツグラノラ食物繊維4倍. Lunch: キューピー ジャネフ ノンオイルドレッシング 和風, 伊勢惣 発芽玄米麹あま酒, さとの雪 おからパウダー, ミックスサラダ, ふじっ子 しそ昆布, ご飯, フジッコ 甘さをひかえた北海道黒豆, カボチャサラダ, タカノフーズ 濃い絹美人, セブンイレブン 白菜と鶏肉のクリーム煮. Middag: ミックスサラダ, 全粒粉のパン, あじの南蛮漬け, ラタトゥイユ, キッシュ. mer...
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Ökar 2,8 kg per vecka
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