Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2017
|
80 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2017:
|
724 kcal
|
Fett: 23,76g | Prot: 25,67g | Kolh.: 104,32g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Чай с Сахаром. Lunch: Чай с Сахаром, Винегрет, Гороховая Каша, Хлеб. Snacks/Annat: Хлеб, Вареное Яйцо, Чай с Сахаром, Чай. mer...
|
|
2705 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Titta på TV - 4 timmar, Vila - 5 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|